西北F街601号
华盛顿特区20004

周一至周四上午5:00-晚上10:00
星期五——5:00am-9:00pm
周六和周日上午7:00–下午7:00

(202) 393 - 8432

维达画廊广场位于熙熙攘攘的唐人街和宾州区的中心地带,是许多华盛顿特区商业专业人士的家园。该位置4层楼的可用空间超过25000平方英尺,包括燃料棒,邦沙龙,以及提供全套服务的更衣室。点击这里今天加入VIDA新利18亚洲 Fitness。

  • 提供瑜伽、普拉提、自行车、尊巴和其他VIDA的最爱的团体健身班工作室
  • 60多台有氧健身机,包括跑步机、椭圆机、踏步机、弧线训练器、划船机和固定自行车
  • 打开腹肌/伸展区域,为增强式运动和体重练习留出空间
  • 燃料棒特色的VIDA签名冰沙,什锦饮料,和小吃
  • 专用自由重量区
  • Selectorized机器重量
  • 电缆称重站
  • 牵引站
  • 个人训练
  • 训练营
  • 悬浮训练
  • Gear Shop拥有许可的VIDA服装
  • 现代设计与豪华饰面和家具
  • 无尽的池
  • 会员休息室提供舒适的座位和免费WiFi
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周一我的

11月8日

周二星期二

11月9日

星期三结婚

11月10日

周四星期四

11月11日

星期五星期五

11月12日

周六

11月13日

星期日太阳

11月14日
下午12:00-下午12:45
circuitx:减少 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!在这节高强度间歇训练课上,像运动员一样训练,把你的身体变成一台机器。你呢™我会利用最小的重量来推、拉、举、跳,让你的身体和心灵变得强壮。
肖恩·莫里斯肖恩·莫里斯
下午5:30-下午6:25
动态瑜珈瑜珈 无论你是一个跑步者,举重者,或者只是想塑造和加强你的身体,这都是任何健身计划的完美补充。你将从一个姿势(体式)流动到下一个,配合你的呼吸来增加热量和灵活性。串联体位转换为呼吸同步运动,并提供了各种各样的姿势,序列,和富有挑战性的进展。
马里奥·奥斯汀马里奥·奥斯汀
下午六点-下午6:45
教练通过color45 Coach By Color’为团体自行车运动带来了一种有效和直观的沟通形式,以改善骑手体验,并在更短的时间内实现健身效果。Coach By Color’power program将准确的区域训练与刺激性色彩相结合,以帮助指导会员在训练期间的努力。课程提供具有挑战性的间歇骑行训练,以增强信心,同时提供令人满意的训练,旨在模拟不同的道路地形,从稳定的平坦伸展到丘陵、转弯、跳跃和具有挑战性的短跑。请在上课前5-10分钟到达,准备好你的自行车,特别是如果你是自行车新手。
吉米Abyad吉米Abyad
下午六点-下午6:55
车身泵60 bodyypump™是一个杠铃为基础的项目,带您通过全套传统力量训练练习,如蹲下,弓步,胸压,和二头肌弯曲燃烧卡路里,塑造和加强您的整个身体,增加核心力量,并改善骨骼健康。每个杠铃都有可调节的重量板,允许不同的健身水平的参与者以自己的速度挑战自己和进步。
基拉·多尔基拉·多尔
下午6:30-25点
维达·巴雷60 在我们的Barre课程中,针对大腿、座位和核心部位进行一系列优雅但富有挑战性的芭蕾和普拉提启发的练习。这些流畅的动作旨在帮助你塑造和调整你的方式,使你拥有舞者式的身体。
米歇尔Fantone米歇尔Fantone
6:30-7点半
车身泵60 bodyypump™是一个杠铃为基础的项目,带您通过全套传统力量训练练习,如蹲下,弓步,胸压,和二头肌弯曲燃烧卡路里,塑造和加强您的整个身体,增加核心力量,并改善骨骼健康。每个杠铃都有可调节的重量板,允许不同的健身水平的参与者以自己的速度挑战自己和进步。
马特Firtion马特Firtion
7点我-早上7:55
动态瑜珈瑜珈 无论你是一个跑步者,举重者,或者只是想塑造和加强你的身体,这都是任何健身计划的完美补充。你将从一个姿势(体式)流动到下一个,配合你的呼吸来增加热量和灵活性。串联体位转换为呼吸同步运动,并提供了各种各样的姿势,序列,和富有挑战性的进展。
维多利亚沃尔夫冈维多利亚沃尔夫冈
下午5:30-下午6:15
circuitx:减少 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!在这节高强度间歇训练课上,像运动员一样训练,把你的身体变成一台机器。你呢™我会利用最小的重量来推、拉、举、跳,让你的身体和心灵变得强壮。
瑞安·威廉姆斯瑞安·威廉姆斯
下午6:30-7:30
尊巴 将拉丁舞动作与间歇和阻力训练相结合,进行全身有节奏的锻炼。You’将通过萨尔萨舞,曼波舞,恰恰舞,坎比亚舞,梅伦格舞,嘻哈舞和肚皮舞,在您的方式到you’ve多年来最令人满意的有氧锻炼之一。
乔治·克鲁兹乔治·克鲁兹
6:30-上午7:15
circuitx:减少 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!在这节高强度间歇训练课上,像运动员一样训练,把你的身体变成一台机器。你将利用最小的重量来推、拉、举、跳,从而拥有强健的身心。
吉坦加利·博尔卡吉坦加利·博尔卡
下午5:30-下午6:15
circuitx:分解 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!撕碎是像你一样的集体力量训练™我以前从未见过它。准备好用哑铃、杠铃和阻力带为你的肌肉塑形,并将你的健身水平推向新的高度。
瑞安·威廉姆斯瑞安·威廉姆斯
下午六点-下午6:45
教练通过color45 Coach By Color’为团体自行车运动带来了一种有效和直观的沟通形式,以改善骑手体验,并在更短的时间内实现健身效果。Coach By Color’power program将准确的区域训练与刺激性色彩相结合,以帮助指导会员在训练期间的努力。课程提供具有挑战性的间歇骑行训练,以增强信心,同时提供令人满意的训练,旨在模拟不同的道路地形,从稳定的平坦伸展到丘陵、转弯、跳跃和具有挑战性的短跑。请在上课前5-10分钟到达,准备好你的自行车,特别是如果你是自行车新手。
肖恩·莫里斯肖恩·莫里斯
下午六点-下午7点
动态瑜珈瑜珈 无论你是一个跑步者,举重者,或者只是想塑造和加强你的身体,这都是任何健身计划的完美补充。你将从一个姿势(体式)流动到下一个,配合你的呼吸来增加热量和灵活性。串联体位转换为呼吸同步运动,并提供了各种各样的姿势,序列,和富有挑战性的进展。
蕾切尔细蕾切尔细
6:30-7点半
车身泵60 bodyypump™是一个杠铃为基础的项目,带您通过全套传统力量训练练习,如蹲下,弓步,胸压,和二头肌弯曲燃烧卡路里,塑造和加强您的整个身体,增加核心力量,并改善骨骼健康。每个杠铃都有可调节的重量板,允许不同的健身水平的参与者以自己的速度挑战自己和进步。
马特Firtion马特Firtion
下午5:30-下午6:15
英镑 通过这个有感染力的、充满活力的、汗水淋漓的打鼓活动来激发你内心的摇滚明星!
阿曼达·施密特阿曼达·施密特
下午5:30-下午6:15
教练通过color45 Coach By Color®为团体骑行带来了一种有效而直观的沟通形式,以提高骑行者的体验,并在更短的时间内达到健身效果。教练的颜色®动力计划结合了准确的区域训练和刺激的颜色,以帮助教练在锻炼期间的成员的努力。课程提供具有挑战性的间歇骑行,以提供信心增强,但令人满意的训练设计模拟不同的道路地形,从稳定的平坦延伸到小山,转弯,跳跃,和富有挑战性的短跑。请在上课前5-10分钟到达,准备好你的自行车,特别是如果你是骑自行车的新手。
Yarmi HorscheckYarmi Horscheck
下午六点-下午6:55
运动员瑜伽 尽情享受流畅的运动体验,提升稳定性、力量感和灵活性。你将学习如何准备和保持你的身体,以达到最佳运动表现。
克里斯托弗·帕克森克里斯托弗·帕克森
7点我-上午7时
新兵训练营外的画廊 在这个高强度间歇训练新兵训练营中,像运动员一样训练,把你的身体变成一台机器!利用你的体重,你可以挑战你的力量,跳跃你的方式,以一个强大的身体和心灵。课程设计不需要设备,但如果你有垫子,带上它!高强度间歇训练旨在提高你的心率,再次降低心率,然后快速恢复心率,这是为了达到严重的脂肪燃烧和肌肉生长。如果情况恶劣,教员是否可以出于安全原因取消课程。
乔治·克鲁兹乔治·克鲁兹
上午10:45-11点半
circuitx:分解 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!撕碎是像你一样的集体力量训练™我以前从未见过它。准备好用哑铃、杠铃和阻力带为你的肌肉塑形,并将你的健身水平推向新的高度。
莎拉·法齐维茨莎拉·法齐维茨
下午12:00-下午12:55
动态瑜珈瑜珈 无论你是一个跑步者,举重者,或者只是想塑造和加强你的身体,这都是任何健身计划的完美补充。你将从一个姿势(体式)流动到下一个,配合你的呼吸来增加热量和灵活性。串联体位转换为呼吸同步运动,并提供了各种各样的姿势,序列,和富有挑战性的进展。
乔安山乔安山
下午5:30-下午6:25
维达·巴雷60 在我们的Barre课程中,针对大腿、座位和核心部位进行一系列优雅但富有挑战性的芭蕾和普拉提启发的练习。这些流畅的动作旨在帮助你塑造和调整你的方式,使你拥有舞者式的身体。
达蒙·福斯特达蒙·福斯特
上午10:15-上午11:00
circuitx:分解 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!撕碎是像你一样的集体力量训练™我以前从未见过它。准备好用哑铃、杠铃和阻力带为你的肌肉塑形,并将你的健身水平推向新的高度。
威尔·埃姆斯利威尔·埃姆斯利
11点半-下午12:15
教练通过color45 Coach By Color®为团体骑行带来了一种有效而直观的沟通形式,以提高骑行者的体验,并在更短的时间内达到健身效果。教练的颜色®动力计划结合了准确的区域训练和刺激的颜色,以帮助教练在锻炼期间的成员的努力。课程提供具有挑战性的间歇骑行,以提供信心增强,但令人满意的训练设计模拟不同的道路地形,从稳定的平坦延伸到小山,转弯,跳跃,和富有挑战性的短跑。请在上课前5-10分钟到达,准备好你的自行车,特别是如果你是骑自行车的新手。
吉米Abyad吉米Abyad
上午10:00-上午10:45
circuitx:减少 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!在这节高强度间歇训练课上,像运动员一样训练,把你的身体变成一台机器。你将利用最小的重量来推、拉、举、跳,从而拥有强健的身心。
吉坦加利·博尔卡吉坦加利·博尔卡
上午11:00-上午11:55
自旋和雕刻 这门课是一种高强度的心血管和力量锻炼,旨在达到最佳效果。30分钟的旋转,然后是30分钟的雕塑,这对任何想要燃烧一吨卡路里的人来说都是完美的。
塔米Devitis塔米Devitis
下午12:00-下午12:45
维达barre45 在我们的Barre课程中,针对大腿、座位和核心部位进行一系列优雅但富有挑战性的芭蕾和普拉提启发的练习。这些流畅的动作旨在帮助你塑造和调整你的方式,使你拥有舞者式的身体。
塔米Devitis塔米Devitis
11月8日

我的我的

11月9日

星期二星期二

11月10日

结婚结婚

11月11日

星期四星期四

11月12日

星期五星期五

11月13日

11月14日

太阳太阳

上午10:00(45分钟)
circuitx:减少 CircuitX是一项45分钟的动态高效训练,让你在更短的时间内完成更多的运动。通过交替瞄准不同的肌肉群和能量系统,CircuitX训练您的身心,以避免停滞,达到新的里程碑,并释放能量!在这节高强度间歇训练课上,像运动员一样训练,把你的身体变成一台机器。你将利用最小的重量来推、拉、举、跳,从而拥有强健的身心。
吉坦加利·博尔卡吉坦加利·博尔卡
上午11:00(45分钟)
自旋和雕刻 这门课是一种高强度的心血管和力量锻炼,旨在达到最佳效果。30分钟的旋转,然后是30分钟的雕塑,这对任何想要燃烧一吨卡路里的人来说都是完美的。
塔米Devitis塔米Devitis
下午12:00(45分钟)
维达barre45 在我们的Barre课程中,针对大腿、座位和核心部位进行一系列优雅但富有挑战性的芭蕾和普拉提启发的练习。这些流畅的动作旨在帮助你塑造和调整你的方式,使你拥有舞者式的身体。
塔米Devitis塔米Devitis
管理团队

VIDA很自豪通过经验丰富的行业专业人士提供卓越的客户服务,他们真正享受与我们的乐趣和充满活力的会员基础互动。如果您有任何问题和建议,请与以下管理团队的任何经理联系。

  • 成员
    肖恩·莫里斯
    总经理
  • 成员
    阿曼达·施密特
    个人培训经理
  • 成员
    克里斯Parkison
    小组计划经理

感恩节的时间;

画廊广场

  • 11月25日星期三–上午7时至下午7时
  • 11月26日星期四–感恩节–上午8点至下午12点
  • 11月27日,星期五-早上7点到晚上7点

城市景观

  • 11月25日星期三–上午7时至下午7时
  • 11月26日星期四上午7时至下午1时
  • 11月27日,星期五-早上7点到晚上7点

U街,logan, ballston, yards

  • 11月25日星期三–上午7时至下午7时
  • 11月26日星期四–感恩节–上午7时至下午1时
  • 11月27日,星期五-早上7点到晚上7点

假日时间›

UST, LC & Ballston假日时间

  • Thursday12/24:早上7点下午2点
  • 周五12/25:关闭
  • 12月31日星期四:上午7时至下午5时
  • 星期五1月1日:上午7时至下午7时

假期

  • 24月12日星期四:上午5时至下午3时
  • 周五12/25:关闭
  • 星期六12月26日:早上7点到晚上7点
  • 星期四12月31日:上午5时至下午7时
  • 星期五1月1日上午7时至晚上9时

城市景观假日时间

  • 星期四12月24日:上午5时至下午1时
  • 周五12/25:关闭
  • 星期四12月31日:上午5时至下午7时
  • 星期五1月1日上午7时至晚上9时

画廊广场假期

  • 24月12日星期四:上午8时至下午2时
  • 周五12/25:关闭
  • 星期六12月26日:早上7点到晚上7点
  • 星期四12月31日:上午5时至下午7时
  • 星期五1月1日上午7时至晚上9时
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城市Vista 华盛顿特区西北部K街45号,邮编:20001
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开放式:星期一至五:上午五时至晚上十一时

开放式:周六和周日:上午7:00–晚上9:00

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大都市 华盛顿特区西北15街1517号,邮编:20005
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开放式:周六和周日:上午7:00–晚上9:00

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万丽酒店 华盛顿特区西北第九街999号三楼20001
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开放式:星期一至五:上午五时三十分至晚上十时

开放式:星期六及日:上午6时至晚上10时

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威瑞森 华盛顿特区西北部F街601号,邮编:20004
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